مدونة

كيفية اختيار أفضل الجوارب للمشي لمسافات طويلة

480views

يمكن أن يكون للجمع الجيد بين جوارب المشي لمسافات طويلة تأثير كبير بين التسلق اللطيف والتسلق المحرج. من الضروري أن تطلب استثمارك أثناء اختيار جوارب التنزه والتفكير في أيها يناسب نوع المشي والظروف التي قد تواجهها. نظرًا لأن بعض النقاط البارزة الرئيسية يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لدمج اتجاه درجة الحرارة ، والابتلاع المذهل ، والتوقع المزعج والتقدم في المسار الجيد. لذلك ، سوف يرشدك هذا المنشور لاختيار أفضل زوج من جوارب المشي لمسافات طويلة.

لماذا تعتبر جوارب التنزه مهمة

بغض النظر عما إذا كنت تنطلق في رحلة تسلق أو تسلق لعدة أيام ، فإن الأمر يستحق استثمار بعض الطاقة في اختيار الجورب. فكرة صغيرة يمكن أن توفر عليك قدرًا كبيرًا من القلق ليس بعيدًا.

على سبيل المثال ، يستغرق الأمر حوالي نصف عام لكل الأشياء التي تم التفكير فيها لتسلق مسار الأبلاش بالكامل (AT) ، وهو ما يعادل حوالي 365 ميلاً لكل شهر أو أكثر بقليل من 12 ميلاً لكل يوم (بداية المستكشفين 8 أميال عادية لكل يوم). على الجانب الآخر من الأمة ، يوجد مسار Pacific Crest Trail (PCT) ، والذي يستغرق حوالي خمسة أشهر لتسلقه. هذا يعادل حوالي 530 ميلاً لكل شهر أو حوالي 18 ميلاً لكل يوم. نظرًا لأن العدد الطبيعي من الخطوات لكل ميل يبلغ حوالي 2250 خطوة ، فهذا يعني أن مستكشف AT سيقطع 27000 خطوة في كل يوم وأن متسلق معاهدة التعاون بشأن البراءات سيقطع 40500 خطوة في كل يوم. إن وضع الموارد في الجوارب الصحيحة لتلائم قدميك حتى لعدة أيام من التسلق يبدو وكأنه فكرة ذكية بالنظر إلى هذه الأرقام.

علاوة على ذلك ، كلما زاد التسلق ، زاد احتمال تعرضك للأذى بطريقة أو بأخرى. الضرر هو أفضل تفسير وراء عدم استكمال معاهدة التعاون بشأن البراءات و 58.8 في المائة من الأفراد الذين تمت مراجعتهم بشأن صعودهم في AT أو معاهدة التعاون بشأن البراءات بالتفصيل تعرضهم للأذى. أعلن خمسة وأربعون بالمائة من متسلقي معاهدة التعاون بشأن البراءات و 35 بالمائة من مستكشفي AT عن أضرار في القدم خلال فترة صعودهم. يمكن التغلب على الجروح الأكثر شيوعًا (الجروح ، والتهاب اللفافة الأخمصية ، وأظافر القدم الغارزة ، والورم ، والورم العصبي ، والذرة ، والقدم ، وما إلى ذلك) عن طريق وضع الموارد في الجوارب الشرعية.

نظرًا لأنك تعرف سبب فائدة جوارب المشي لمسافات طويلة ، فماذا عن الانغماس في ما يجب عليك البحث عنه عند شراء مجموعتك الأولى.

مواد الجوارب التنزه

يبدو أن ما تصنعه جواربك هو أهم التفاصيل التي يجب التركيز عليها وإليك السبب: وفقًا لجمعية كاليفورنيا الطبية لطب الأقدام ، هناك حوالي 250000 عضو تعرق في قدميك ويمكنهم توفير قدر من التعرق لكل يوم تحت الظروف النموذجية. عند التسلق ، سوف يفرز جسمك المزيد من العرق ، خاصة في قدميك.

بصرف النظر عن كونه مروعًا ، يمكن أن يسبب هذا مشاكل في صحة القدم. عندما تصبح قدمك مبللة بالعرق ، فإن الرطوبة الزائدة تبني اتصالًا بين قدمك والجورب / الحذاء ، مما قد يتسبب في حدوث اضطرابات تزعج قدرتك على التسلق. يضيف العرق الزائد أيضًا إلى قدم المنافس ، ومسامير اللحم ، ومسمار القدم ، لذا فإن اختيار مادة تتخلص من هذا العرق أمر بالغ الأهمية.

تتضمن اختياراتك المادية ما يلي:

صوف ميرينو صوف خراف الميرينو

يقسم معظم المستكشفين والمتخصصين بصوف ميرينو وفي ضوء الظروف الحالية. خيوط ميرينو مقبولة في كل من الأجواء الباردة والدافئة ولا ترتعش مثل خرقة الصوف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتفظ ميرينو بنسبة تصل إلى 30 في المائة من وزنها في الرطوبة ، مما يساعد على التخلص من الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.

تركيبية

بعض المواد المصنعة ، مثل Hollofil® و Thermax® و Thermostat® مفيدة للحماية. مثل الصوف ، فهي رائعة في التقاط الدفء ، وبعض المواد تجف أسرع بكثير من الصوف. المواد المختلفة ، مثل البولي بروبلين و CoolMax® ، مفيدة في التخلص من الرطوبة المستمرة ، والمواد الأخرى ، مثل النايلون والليكرا ، تساعد في الحفاظ على الشكل ، وتكوين تطابق قوي ، وإعطاء دعم للمنحنى إذا كنت تريد الهندسة ، فاعلم أن مزيجًا من الخيوط قد يكون أفضل رهان لضمان بقاء قدميك دافئة وجافة ومناسبة بشكل مناسب.

الحرير

يعد الحرير واقيًا رائعًا ويمكن الاعتماد عليه في التخلص من الرطوبة بعيدًا عن قدمك ، ومع ذلك ، فهو ليس قويًا للغاية. إنه بديل غير عادي لبطانات الجوارب ، والتي يمكن استخدامها كجزء من اقتران أكثر بجوارب التسلق التقليدية لتقليل الاحتكاك وإعطاء المزيد من فتل الرطوبة.

قطن

في حين أن القطن هو ، في الواقع ، خيار ، إلا أنه بأي حال من الأحوال لا يتم وصفه بالشكل أو الشكل. فالقطن يمتص الماء والعرق ويجف تدريجيًا ، مما يجعله قرارًا سيئًا لتجنب الغضب. كما أنه يوفر حماية لا تذكر عند البلل ، مما يجعل الأقدام باردة ومؤلمة.

الأهم من ذلك ، تأكد من اختيار مادة جورب مناسبة تتناسب مع خطة حذاء التسلق وليس ضدها. اعتمادًا على طرازك وطرازك ، ستتناسب المواد المميزة بشكل أفضل.

رفع وزن الجوارب

هناك أيضًا عدد قليل من السماكات أو الأوزان المميزة لجوارب التسلق التي تعد الأفضل لمختلف الأغراض وأنواع التسلق.

بطانات جورب التنزه

تُستخدم هذه الجوارب أسفل الجوارب المختلفة للمساعدة في مقاومة التهيج ، وقدم المنافس ، والذرة ، والدُشبذات. إنهم يمتصون عرقك ، ويخرجونه بعيدًا ، ويقللون من تآكل الجوارب السميكة.

جوارب التنزه خفيفة الوزن للغاية

هذه هي الأفضل لتسلق الصيف أو أي تسلق قد يعرضك لمناخ شديد الحرارة أثناء تنظيم الفتيل. ومع ذلك ، فهم بحاجة إلى توسيد ، لذا اعرف ذلك في حال احتجت إلى مساعدة إضافية. يجب أن تناسب هذه الجوارب أي حذاء تسلق بدون مشكلة.

جوارب خفيفة الوزن للمشي لمسافات طويلة

هذه الجوارب هي الأفضل للمناخ الدافئ ، ومع ذلك ، فهي مرنة للغاية فيما يتعلق بنوع التسلق ، بدءًا من استكشاف التسلق اليوم. إنها لا تصدق في الحركة عالية القوة ويمكن أن تتناسب مع أي حذاء تسلق دون أن تتوقع زيادة حجم حذائك.

جوارب المشي لمسافات طويلة متوسطة الوزن

أفضل في المناخ الدافئ أو البارد ، هذه الجوارب تعمل بشكل إضافي للتسلق الخطير. إنها أكثر متانة من الجوارب خفيفة الوزن ، كما أنها تنظم الدفء بالقرب من فتل الرطوبة والراحة. قد تجعل هذه الجوارب حذاءك يبدو أكثر إحكامًا إلى حد ما. بافتراض أن هذا هو الحال ، اربط حذاءك بحيث يكون أكثر مرونة أو قم بشراء نصف فحص بهدف ألا تخلق صراعات طاحنة.

الجوارب الثقيلة للمشي لمسافات طويلة

كما قد تتخيل ، هذه الجوارب مخصصة لتسلق المناخ البارد. أفضل ما تحتاجه هنا هو الدفء ، ولكن هناك بشكل عام توسيد إضافي في حشوة القدم والمنطقة الخلفية لضمان بقاء قدميك في حالة جيدة. هذه الجوارب سميكة بشكل عام بالنسبة لأحذية التنس أو أحذية التسلق التي تعمل قليلًا ، لذا احرص على التركيز على اللياقة. اشترِ الأحذية وقم بشريطها لضمان ملاءمة مريحة لا تخنق قدمك أيضًا.

جوارب المشي لمسافات طويلة على غرار الرحلات

هذه هي أثخن جوارب التسلق وتستخدم إلى حد كبير في المواقف شديدة البرودة. لن تكون مهمة لمعظم التسلق ، ولكن إذا اخترت تسلق المرتفعات العالية في الشتاء ، فستكون ممتنًا لها. على الرغم من ذلك ، فإن سمكها يعني أنها ستناسب الأحذية التي تناسبها فقط. شراء حذائك حسب الحاجة!

لائق بدنيا

بصرف النظر عن مشكلات الملاءمة التي تصاحب سماكة الجوارب المختلفة ، هناك نقاط مختلفة مثيرة للاهتمام أثناء اختيار الجوارب المثالية للتسلق. وبالمثل ، عندما تركز على الأحجام عند شراء أحذية التسلق ، يجب أن تركز على أحجام الجورب. في الواقع ، ركز على هجوم جواربك قبل أن تشتري أحذية لضمان أن كلاهما يناسبهما معًا على أنه الأكثر مثالية.

هناك أيضًا تباينات بين الجنسين فيما يتعلق بالجوارب التي يجب ملاحظتها أيضًا في ضوء حقيقة أن السيدات لديهن مساحة خلفية بديلة عن مساحة القدم مقارنة بالرجال.

بشكل عام ، يجب أن تتناسب الجوارب المتسلقة بشكل مريح ، ولكن ليس بحزم. لا ينبغي أن يكون هناك أي ارتخاء ، لأن هذا سيزيد من حدة الغضب.

التصميم

تتضمن النصائح العامة لاختيار تكوين جورب لائق ما يلي:

  • اقلب الجورب إلى الأمام لتتعرف على مدى ثخانة دوائر النسيج. كلما كانت الدوائر أصغر وأكثر كثافة ، كلما زاد امتداد الجورب سوف يبطئ قدمك ويحتفظ بالرطوبة على مستوى رائع.
  • يجب أن تكون تجاعيد أي جورب مستوية. التجاعيد التي تبرز يمكن أن تجعل الوزن يشير إلى أن الرصاص يطحن بالغضب.
  • يجب أن تحتوي جوارب المشي لمسافات طويلة أيضًا على جزء من التمدد متعدد الاستخدامات. يتيح ذلك للجورب أن يظل ثابتًا على قدمك.

كقاعدة عامة ، يجب أن يحتوي جورب التسلق الرائع على خيوط أكثر ثباتًا في منطقة إصبع القدم والقدم الخلفية لتقليل الطحن ويجب أن تكون الشعيرات المرنة متوفرة في العجل وأسفل الساق لتثبيت الجورب.

هناك أيضًا مجموعة متنوعة من أطوال الجوارب التي يجب مراعاتها:

  • الجوارب البدائية حوالي 3 زحف طويلة وتقع تحت عظم الساق السفلي.
  • تقع الجوارب المنخفضة أيضًا تحت عظم الساق السفلية ، لكنها أطول إلى حد ما من الجوارب التي يبلغ طولها 3-4 مرات.
  • تقع جوارب المجموعة الصغيرة في مكان ما في حدود 5 و 7 بوصات.
  • الجوارب بطول الربع أطول إلى حد ما من الفرق المصغرة ، من 5 إلى 9 بوصات.
  • تمتد جوارب الطاقم إلى أسفل الساق ، لكن لا تتجاوز القطعة السميكة من العجل (9-12 يزحف طويلاً).
  • الجوارب فوق العجل هي أطول صخور التسلق. هم عادة 15 بوصة أو أكثر.

خاتمة

اعتمادًا على المنطقة التي تتجول فيها (مدى ارتفاع العشب وما إلى ذلك) ومكانة حذائك ، يجب أن تختار جوارب جماعية أو أعلى لحماية ساقيك من الجروح والمناطق المكسورة. عندما تفكر في تجربة قدمك على مدى فترة التسلق ، بغض النظر عن الفصل ، فإنه يبشر بالخير لتنظيم ما يجري عليها. نظرًا لأنك تعلم التركيز على أساسيات المواد والوزن والملاءمة والتخطيط ، فستتمكن من اختيار أفضل جورب التنزه لقدميك وسلامتك.

Leave a Response

x